Seguramente ya lo habrás notado: ¡en otoño se intensifica la caída del cabello! ¿Cómo influye la estación en la caída del cabello y qué soluciones hay para reducirla?
Efecto estacional
¡Está demostrado! En otoño perdemos entre dos y cuatro veces más cabello, y la explicación es bastante sencilla. En verano, el sol y el calor aceleran el crecimiento. Por lo tanto, a principios de otoño hay una mayor cantidad de cabellos que llegan al final de su ciclo de vida. La estación no es el único factor que agrava la caída del cabello. A lo largo del año, hay que evitar ciertos malos hábitos para prevenir la pérdida de cabello.
Circunstancias agravantes
El uso de productos agresivos:
los tintes, la laca, el champú seco o los champús que contienen silicona son una de las principales causas del debilitamiento del cabello. Opta por tintes vegetales y productos suaves con pH neutro.
El tabaco
El tabaco tiene un efecto perjudicial sobre el crecimiento y favorece la caída del cabello al dañar el genoma capilar. Por estas razones y por miles más, lo ideal es dejarlo.
El calor
El secador, la plancha y cualquier otro aparato que genere calor debilitan el cabello. Esto hace que se vuelva quebradizo y, por lo tanto, se caiga más fácilmente. Lo ideal es secarlo y peinarlo de forma natural; si insiste en utilizar aparatos eléctricos, opte por los de vapor, que son menos perjudiciales para el cabello.
El estrés y las hormonas:
los cambios hormonales o el estrés también pueden ser una de las causas de la caída del cabello. Tómese tiempo para relajarse y cuídese. Por último, durante los cambios hormonales, se recomienda consultar a un especialista si la pérdida es demasiado importante.
Las soluciones
¡Por suerte, hay soluciones para mantener un cabello sano! L’Artisan Brossier ha recopilado para ti algunos consejos:
Para reducir la caída del cabello
El cepillado
De hecho, un buen cepillado ayuda a mantener el cabello en perfecto estado; por el contrario, puede provocar una pérdida importante de cabello. Cuando está mojado, el cabello es muy vulnerable, por lo que cepillarlo en ese momento es la mejor forma de perder una gran cantidad. Déjalo secar al aire y luego cepíllalo, pero ten cuidado de hacerlo siempre hacia abajo, empezando por las puntas y subiendo poco a poco hacia la raíz; de lo contrario, corres el riesgo de arrancarlo con cada nudo. Por último, si quieres cepillarlo aún mojado, utiliza un peine de madera de púas anchas para evitar dañar la fibra y tirar demasiado del cabello.
Por la noche
Elige una funda de almohada de seda o duerme con un pañuelo de seda en el pelo. De hecho, la seda reduce la fricción que debilita y arranca el cabello a lo largo de la noche. Descubre nuestro artículo sobre el cabello y el sueño.
La elección del cepillo
Utiliza un cepillo fabricado con materiales naturales, como la madera, que es mucho más suave para el cabello. El imprescindible es el cepillo de cerdas de jabalí. Las cerdas de jabalí están compuestas al 100 % por queratina, penetran en la masa capilar para desenredarla con suavidad, a diferencia de los cepillos de plástico, que sensibilizan la fibra capilar y arrancan el cabello al desenredarlo. Además, las cerdas de jabalí tienen propiedades antiestáticas y permiten distribuir el sebo de manera uniforme desde la raíz hasta las puntas para evitar el efecto de cabello graso y devolverle brillo y vitalidad a tu melena. Descubre nuestro artículo que te ayuda a elegir tu cepillo.
Para estimular el crecimiento
La alimentación
Una buena alimentación es la clave para un cabello sano. L’Artisan Brossier ha seleccionado para ti los alimentos que debes priorizar:
- Los pescados ricos en omega 3, como el atún, el salmón o las sardinas, también ayudan a fortalecer la fibra capilar.
- Los frutos secos, ricos en vitamina B, estimulan el crecimiento y fortalecen la fibra capilar.
- Las leches vegetales, ricas en vitaminas A, B y E, tienen la capacidad de nutrir la fibra en profundidad.
- Las grasas saludables presentes, por ejemplo, en la mantequilla cruda o el aguacate. Estas grasas aportan brillo y suavidad al cabello.
Cuidados
Las mascarillas naturales a base de proteínas de colágeno combinadas con aceites vegetales (de ricino, de coco, de aguacate...) nutren e hidratan el cuero cabelludo, por lo que estimulan considerablemente el crecimiento del cabello. Descubre nuestro artículo para que te ayude a preparar mascarillas naturales caseras.
Los masajes del cuero cabelludo
Masajea el cuero cabelludo durante 3 a 5 minutos con las yemas de los dedos y mueve la piel con pequeños movimientos circulares, por ejemplo, mientras te aplicas la mascarilla. Además de tener un efecto relajante, el masaje estimula la microcirculación y, por lo tanto, favorece una buena irrigación de los bulbos pilosos. Descubre nuestros cepillos con efecto masajeador.
Ahora ya no hay secretos para ti en lo que respecta a la caída del cabello; estás lista para afrontar el otoño con todas las herramientas necesarias para reducir la caída y estimular el crecimiento de tu cabello.