El otoño está aquí y, como en cada media estación, nuestro cabello cae en mayor cantidad. Este fenómeno es completamente normal y no hay nada alarmante. En promedio, una persona pierde entre 50 y 100 cabellos al día; más allá de eso, puede haber varios factores sobre los que se puede actuar. Aquí le daremos algunos consejos para limitar la caída de su cabello. 

Los factores que pueden causar la caída del cabello:

• ¡El estrés es un factor importante! No dude en cuidarse, tomarse descansos para respirar y reducir su nivel de estrés.
• La falta de nutrientes, particularmente los minerales, puede causar una caída del cabello más significativa.
• Los cambios hormonales, como la menopausia o el período posparto, o cualquier otra razón médica. Si está preocupado por la salud de su cabello, consulte a un profesional de la salud o a un dermatólogo para obtener consejos y tratamientos apropiados.

Consejos simples para limitar la caída del cabello :

• No hacerse peinados donde el cabello esté demasiado tirante. Se evitan los moños estrictos, las trenzas muy apretadas u otros peinados que obliguen a tirar del cabello. Los sombreros ajustados también pueden causar fricción que amplifica la caída del cabello.
• Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia. El cerda de jabalí, al estar compuesto naturalmente de queratina, ayuda a distribuir el sebo de las raíces a las puntas y se convierte en su mejor aliado para espaciar los lavados.
• Masajee su cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea. Además, también puede usar aceite de ricino con aceite esencial de romero. De hecho, ambos son conocidos por combatir la caída del cabello. Masajee su cuero cabelludo con las yemas de los dedos y realice pequeños movimientos circulares, asegurándose de no rasguñarse. 
• Coma bien. De hecho, opte por una alimentación sana y variada que incluya: pescados grasos y huevos para los omega 3 y alimentos ricos en minerales. Como el hierro, el zinc y el magnesio. O también como las lentejas o el cacao.
• Luego, duerma con una funda de almohada de seda, una trenza poco apretada y prefiera gomas de pelo de seda. Esto ayudará a limitar la creación de nudos. De hecho, cuanto más nudos tenga, más riesgo corre de perder su cabello o romperlo al cepillarlo. 
• Por último, use un cepillo de calidad. Los cepillos Artisan Brossier, son de jabalí puro y son menos irritantes para el cuero cabelludo que los de plástico. Elegirlos en formato neumático también puede ser interesante para acentuar el masaje del cuero cabelludo y fomentar una buena circulación sanguínea. 

Finalmente, no olvide que es natural perder cabello según las diferentes estaciones. Al adoptar buenos hábitos de cuidado capilar y cuidar su salud en general, puede ayudar a prevenir la pérdida excesiva de cabello y mantener la salud de su cabello durante todo el año. 

Cada persona es única y las necesidades de cada uno en cuanto a cuidados capilares pueden variar. No dude en consultar a un profesional de la salud para obtener consejos personalizados y adaptados a sus necesidades específicas. ¡Así esperamos que estos consejos puedan ayudarle!

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