Sie haben es wahrscheinlich schon bemerkt: Im Herbst nimmt der Haarausfall zu! Wie wirkt sich die Jahreszeit auf den Haarausfall aus und wie lässt er sich eindämmen?
Saisonale Schwankungen
Es ist bewiesen! Im Herbst verlieren wir zwei- bis viermal so viele Haare, und die Erklärung dafür ist recht einfach. Im Sommer beschleunigen Sonne und Hitze das Haarwachstum. Daher erreichen zu Beginn des Herbstes mehr Haare das Ende ihres Lebenszyklus. Die Jahreszeit ist nicht der einzige Faktor, der den Haarausfall begünstigt. Das ganze Jahr über sollten bestimmte schlechte Gewohnheiten vermieden werden, um Haarausfall vorzubeugen.
Erschwerende Umstände
Die Verwendung aggressiver Produkte:
Haarfärbemittel, Haarspray, Trockenshampoo oder silikonhaltige Shampoos sind eine der Hauptursachen für brüchiges Haar. Entscheiden Sie sich für pflanzliche Haarfarben und milde, pH-neutrale Produkte.
Rauchen
Tabak wirkt sich schädlich auf das Haarwachstum aus und begünstigt Haarausfall, indem er das Haargenom schädigt. Aus diesen und tausenden anderen Gründen ist es ideal, mit dem Rauchen aufzuhören.
Hitze Föhn, Glätteisen und andere Heizgeräte schwächen das Haar. Dadurch wird es spröde und fällt leichter aus. Am besten ist es, das Haar an der Luft trocknen und stylen zu lassen. Wenn Sie dennoch elektrische Geräte verwenden möchten, sollten Sie Dampfgeräte bevorzugen, da diese das Haar weniger schädigen. Stress und Hormone Hormonelle Veränderungen oder Stress können ebenfalls eine Ursache für Haarausfall sein. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und tun Sie sich etwas Gutes. Schließlich ist es bei hormonellen Veränderungen ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn der Haarausfall zu stark ist.
Die Lösung
Zum Glück gibt es Möglichkeiten, die Gesundheit der Haare zu erhalten! L’Artisan Brossier hat für Sie die besten Tipps zusammengestellt:
Um Haarausfall einzudämmen
Das Bürsten
Tatsächlich trägt das richtige Bürsten dazu bei, das Haar gesund zu erhalten; umgekehrt kann es jedoch zu starkem Haarausfall führen. Wenn Ihr Haar nass ist, ist es sehr empfindlich – es in diesem Zustand zu bürsten ist der sicherste Weg, eine große Menge davon zu verlieren. Lassen Sie es natürlich trocknen und bürsten Sie es dann. Achten Sie jedoch darauf, immer nach unten zu bürsten, beginnend an den Spitzen und nach und nach bis zur Haarwurzel, da Sie sonst Gefahr laufen, bei jedem Knoten Haare auszureißen. Wenn Sie es dennoch im nassen Zustand bürsten möchten, verwenden Sie einen Holzkamm mit breiten Zinken, um die Haarfaser nicht zu strapazieren und nicht zu stark an den Haaren zu ziehen.
Die Nacht
Entscheiden Sie sich für einen Kissenbezug aus Seide oder schlafen Sie mit einem Seidentuch im Haar. Seide verringert nämlich die Reibung, die Ihr Haar im Laufe der Nacht brüchig macht und ausreißt.
Lesen Sie unseren Artikel über Haare und Schlaf.
Die Wahl der Bürste
Verwenden Sie eine Bürste aus natürlichen Materialien wie Holz, die das Haar wesentlich schonender behandelt. Ein absolutes Must-have ist die Bürste aus reinem Wildschweinborsten. Wildschweinborsten bestehen zu 100 % aus Keratin; sie dringen in das Haar ein und entwirren es sanft, im Gegensatz zu Kunststoffbürsten, die die Haarfaser reizen und beim Entwirren Haare ausreißen. Zudem haben Wildschweinborsten antistatische Eigenschaften und verteilen das Hautfett gleichmäßig von der Wurzel bis in die Spitzen, um fettiges Haar zu vermeiden und Ihrer Mähne Glanz und Vitalität zurückzugeben. Entdecken Sie unseren Artikel, der Sie bei der Auswahl Ihrer Bürste unterstützt.
Zur Förderung des Nachwachsens
Die Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu gesundem Haar. L’Artisan Brossier hat für Sie die besten Lebensmittel zusammengestellt:
– Omega-3-reiche Fischsorten wie Thunfisch, Lachs oder Sardinen stärken zudem die Haarstruktur.
– Nüsse, die reich an Vitamin B sind, regen das Haarwachstum an und stärken die Haarstruktur.
- Pflanzliche Milchprodukte, die reich an Vitamin A, B und E sind, versorgen die Haarstruktur tiefenwirksam mit Nährstoffen.
- Gesunde Fette, wie sie beispielsweise in Rohbutter oder Avocados enthalten sind.
Diese Fette machen das Haar glänzender und geschmeidiger.
Pflege
Natürliche Haarmasken auf Basis von Kollagenproteinen in Kombination mit pflanzlichen Ölen (Rizinus, Kokos, Avocado…) versorgen die Kopfhaut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit und regen so das Haarwachstum deutlich an. Entdecken Sie unseren Artikel, der Ihnen dabei hilft, natürliche Haarmasken selbst herzustellen.
Kopfhautmassagen
Massieren Sie Ihre Kopfhaut 3 bis 5 Minuten lang mit den Fingerspitzen und bewegen Sie die Haut mit kleinen kreisenden Bewegungen, beispielsweise beim Auftragen der Maske. Die Massage wirkt nicht nur entspannend, sondern regt auch die Mikrozirkulation an und fördert so eine gute Durchblutung der Haarwurzeln. Entdecken Sie unsere Bürsten mit Massageeffekt.
Von nun an hat Haarausfall keine Geheimnisse mehr für Sie – Sie sind bereit, den Herbst zu meistern, und verfügen über alle notwendigen Mittel, um den Haarausfall einzudämmen und das Haarwachstum anzuregen.